Журнал худеем последний выпуск

журнал худеем последний выпуск

Больше о масштабных эпидемиях, которые изменили мировую историю, читайте в рубрике «ТОП-Discovery». — Почему детеныши панд нуждаются в особом трепетном уходе? Похожий процесс, который заставляет организм воспользоваться своими скрытыми резервами, запускается и при кратковременном голодании. Мммм. Это очень вкусно. А еще в рубрике «ТОП-Блюдо» мы вас научим готовить рыбу на луковой подушке и яблочно-луковый тарт. Например, у мышей, которые могли в любое время перекусить жирной пищей, уровень холестерина и сахара в крови был повышенным по сравнению с их собратьями на диете. Автор диеты «5:2» доктор Майкл Мосли советует отдавать предпочтение продуктам, богатым белком — они лучше насыщают. Но исключительно белковая пища быстро надоедает, к тому же употребление только белка может не лучшим образом повлиять на почки. Для начала можно попробовать уменьшить свою персональную норму на треть и посмотреть на реакцию организма.

Скачать: Zvereva_Strategiya.pdf

Похожие записи: